写给心累的自己文案(放松抽离，再度焕发能量！)

写给心累的自己：放松抽离，再度焕发能量！

亲爱的自己，

我知道你心累了，生活工作压力让你感觉无法承受。你为了工作奔波，与家人朋友疏远了，甚至有些人嫌弃你的改变。你曾经是那么热血，那么有梦想的人，却渐渐地迷失了自己。

不要放弃，不要失去信心。你需要放松抽离，再度焕发能量！

重新审视自己的内心

心理学家们说，一个人内心的强大程度，直接决定了他的成功之路是否顺畅。就算你技术再过硬，如果内心不够坚强，你也不可能做出令人满意的成果。

那么，你是否认真审视自己的内心呢？是否清楚知道自己的局限性在哪里，想要什么，真正需要什么？

重新审视自己的内心，把内心的漩涡抛到天边，让自己有一个重新塑造的机会，亲爱的，你不妨试一试呢？

找到自己的兴趣爱好

没有兴趣爱好的人容易感到无聊、烦闷和乏味，而这些情绪则会抑制你的创造力和专注力。这个时候，你需要找到自己的兴趣爱好。

清楚自己的兴趣爱好有助于让你在工作和生活中取得更好的效果。有了爱好，你可以更加全身心地投入，激发自己的创造潜能，同时也能够让你享受到工作和生活带来的快乐和成就感。

抽离工作，放空身心

“不是工作让人心累，而是你没有好好掌控自己。”

亲爱的，我知道你是一个热爱工作的人，但也请你不要因为工作而忘记生活的重要性。一周7天，你可以用其中一天抽离出来，放空身心，去感受大自然的美好，去看一场电影，或者只是静静地听听音乐。

这是能让你重新充电的机会。真的，千万不要忘记这个部分哦。

和好友聚会，寻找心灵的安慰

人是社交性动物，沟通和联系是生活中必不可少的。然而在工作和生活中承受的压力往往令人难以承受，把自己收在小世界里过起了颓废的生活。

亲爱的，别这样对待自己。找几个好朋友，聚会一下吧。听听彼此的故事，分享生活的点滴，缓解压力，这会让你感觉到心灵的安慰。

最后的总结

亲爱的自己，生活有时候确实会让人心累。但是，我们不需要因此产生抵触情绪，相反，应该去警醒一下自己，让自己放松抽离，重新焕发能量，再次追寻梦想。

多一份关怀，多一份爱，你会发觉，生活是那么的美好、精彩！