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禅修

• 062024-04
  一句话禅语(用一句话禅语精简你的生活——禅语为你指路) 寻找心中的平静——如何通过禅修来减少焦虑和压力禅修是什么？，禅修是一种通过冥想和呼吸来帮助我们减少压力和焦虑的方式。这种练习可以使我们内心更加平静，同时让我们的身体更加放松。禅修具有多种形式，包括静坐冥想、行走冥想、呼吸冥想等。其中，静坐冥想是最常见的形式，也是许多人所推崇的。禅修如何减轻焦虑和压力？，禅修通过帮助我们专注于当前的…
• 122024-03
  最精辟的禅语6字(禅宗六字：抛开杂念，安住当下。) 禅宗六字：抛开杂念，安住当下。什么是禅宗六字？禅宗六字指的是“抛开杂念，安住当下”的禅宗教义。禅宗的核心是通过冥想或禅修来消除烦恼、达到内心平静的状态。而“抛开杂念，安住当下”正是禅宗修行的关键，也是禅修者必须遵循的基本法则。抛开杂念人们常常因为各种杂念而心烦意乱，难以平静下来。所谓杂念，指的是一切不必要的思维活动，如担心、恐惧