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爱生气

• 132024-03
  最近爱生气易怒怎么办(如何缓解最近的易怒情绪？ 最近爱生气易怒怎么办？缓解易怒情绪的方法最近你是否发现自己变得易怒，容易生气？也许是疫情期间的压力或工作生活上的不顺心，都可以让我们变得情绪不稳定。但是长期处于易怒状态，不仅会影响我们的身心健康，也会对周围人产生负面影响。那么，如何缓解这种易怒情绪呢？下面就为大家介绍几种有效的方法。练习放松技巧放松技巧可以帮助我们更好地控制自己的…